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bis zum 21
Die Rezepte stammen von Ayesha Nageswaran
Ulrike Lichtinger ist Professorin für Schulpädagogik an der Universität Eichstätt-Ingolstadt und Expertin für den empirischen Ansatz der Positiven Bildung
von Bali bis Beirut
Rückentraining (Ronald Thomschke) bis zum 21Funktionelle Rckenbungen neuer Fitnesstrend Nach 20 Jahren klassischer Rckenschule und vielen Bchern zu diesem Thema nimmt dennoch die Zahl der Krankheitstage in Deutschland wegen Rcken und Bandscheibenvorfall weiter zu. Warum? Weil klassische bungen allein nicht ausreichen, um die Rckenmuskulatur zu trainieren, die wir bei Alltagsbewegungen bentigen. Dieses Trainingsbuch verbindet deshalb klassische Rckenbungen mit bungen aus dem funktionellen
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